¿Cuántas noches se han visto interrumpidas por un dolor de espalda? La clave para superar este obstáculo, y conseguir un descanso reparador, podría estar en la elección del colchón adecuado, pero ¿cuál es realmente el mejor para ti?
En la búsqueda del descanso perfecto, nos encontramos con un desafío que afecta a millones de personas en todo el mundo: el dolor de espalda. Es importante aclarar que las soluciones no son siempre evidentes ni universales.
Los dolores de espalda pueden estar provocados por diversos motivos que en muchos casos deben ser tratados por un médico especialista. Una vez conozcas el motivo de tu dolencia, la elección del colchón correcto puede marcar la diferencia entre el malestar continuo y un buen descanso pues contar con un colchón y somier adecuados, en cuanto a firmeza, innovación o adaptabilidad, puede ayudarte en la búsqueda de un sueño reparador y libre de dolor.
¿Por qué me duele la espalda en la cama?
El dolor de espalda es un problema habitual que puede afectar negativamente tu bienestar, tanto las horas de descanso como en el trabajo y vida diaria. Pero, ¿por qué ocurre? y ¿cuáles son los factores que contribuyen al dolor de espalda mientras dormimos?
- Mala postura: al mantener una posición incómoda o incorrecta durante largos períodos de tiempo, podemos ejercer presión adicional sobre la columna vertebral y los músculos de la espalda, lo que puede provocar dolor y rigidez al despertar.
- Superficie de descanso inadecuada: el somier, el colchón, incluso la almohada que elegimos, aunque no lo parezca a simple vista, juegan un papel crucial en la salud de nuestra espalda durante el sueño. Un colchón que es demasiado firme o demasiado blando puede no proporcionar el soporte adecuado para la columna vertebral, lo que puede dar como resultado una mala alineación y dolor de espalda. De manera similar, una almohada que no ofrece suficiente soporte para el cuello y la cabeza o es demasiado dura, puede causar tensión en los músculos de la zona.
- Problemas de salud: una serie de problemas de salud, ajenos a la postura al dormir o qué cama utilices, pueden hacer que sea más difícil encontrar una posición cómoda para dormir y pueden aumentar la sensibilidad de la espalda al dolor.
- Estrés y tensión muscular: las preocupaciones y el estrés emocional acumulados durante el día pueden hacer que tensemos los músculos de la espalda inconscientemente.
Identificar la causa de tu dolor de espalda es el primer paso para encontrar alivio y mejorar la calidad de tu sueño.
Qué colchón recomendamos para la espalda
Para garantizar que encuentres el colchón perfecto que se adapte a tus necesidades específicas, es fundamental probar diferentes opciones en una tienda especializada. La experiencia de acostarse en diferentes modelos te permitirá evaluar cómo se adapta a ti el colchón y si proporciona el soporte necesario para tu espalda. Además, probar el colchón junto con el somier o base en la tienda te ayudará a asegurarte de que ambos componentes trabajen juntos para ofrecer un descanso óptimo y alivio del dolor de espalda. Encuentra tu tienda Bed’s más cercana.
Si tuviésemos que decantarnos por el mejor colchón para la espalda, sin más datos personales, ese podría ser el colchón Emporio de Bultex.
Colchón Emporio Articulado de Bultex
¿Buscas un colchón que se ajuste perfectamente a la forma única de tu cuerpo y te permita descansar cómodamente en diversas posiciones? Si es así, el colchón Emporio Articulado es la elección ideal para ti. Este colchón te brinda una experiencia de descanso de primera calidad gracias a la combinación de materiales innovadores como el Bultex y capas adicionales de confort, que te envuelven como una suave nube, garantizando tu máximo confort en cada momento.
Además, el diseño articulado del colchón lo hace perfecto para combinar con una cama articulada, lo que permite ajustar la posición del colchón para encontrar la inclinación más cómoda. Esta característica es especialmente beneficiosa para aquellos que necesitan elevar las piernas o la parte superior del cuerpo para aliviar la presión sobre la espalda y mejorar la circulación sanguínea durante el sueño.
Canapé articulado Ergo Infinity
Con el canapé articulado Ergo Infinity puedes ajustar fácilmente la posición de tu colchón para encontrar la inclinación óptima que mejor se adapte a tus necesidades de descanso. Este tipo de bases te permiten elevar las piernas para aliviar la presión sobre la espalda o encontrar la posición perfecta para leer o ver televisión, este canapé articulado te proporciona la versatilidad que necesitas para disfrutar de un descanso verdaderamente confortable. Además, esta base ofrece descanso silencioso, gracias a que sus motores aportan una transición silenciosa en el cambio de una posición a otra.
Disfruta de la revolucionaria tecnología ZeroG, desarrollada por la NASA, que minimiza la presión sobre la columna vertebral y las extremidades, proporcionando un alivio adicional para quienes sufren de dolores de espalda.
Esta combinación (Colchón Emporio Articulado + Canapé Ergo Infinity) cubre tus necesidades de descanso ofreciendo una cama articulable (en cabeza y pies) con total personalización y con la posibilidad de almacenaje en su interior sin perder ese toque elegante que quieres darle a tu dormitorio.
¿Qué características debe tener un buen colchón para la espalda?
Cuando se trata de elegir un colchón que promueva un sueño reparador y alivie el dolor de espalda, se deben considerar una serie de características clave que contribuyan a una correcta alineación de la columna vertebral y un apoyo óptimo para los músculos y las articulaciones. Estas son algunas características que un buen colchón para la espalda debería tener:
- Firmeza adecuada.
- Zonificación de la superficie.
- Material de calidad.
- Durabilidad y garantía.
A continuación te explicamos lo que debes conocer de cada una de ellas para la elección del mejor colchón para tu espalda.
El nivel de firmeza del colchón es el encargado de mantener una alineación adecuada de la columna vertebral mientras duermes. Un colchón que sea demasiado blando puede hundirse demasiado, provocar una mala alineación de la columna y aumentar la presión sobre los puntos de presión, como la cadera y los hombros. Por otro lado, un colchón demasiado firme puede ejercer presión excesiva sobre la espalda, lo que también puede provocar dolor e incomodidad. En general, se recomienda optar por un colchón de firmeza media a firme para la mayoría de las personas, ya que proporciona un equilibrio óptimo entre soporte y comodidad.
Los colchones con zonas de soporte diferenciadas pueden adaptarse mejor a las curvas naturales del cuerpo, proporcionando un apoyo específico para áreas como la espalda, los hombros y las caderas. Esta zonificación de la superficie del colchón ayuda a aliviar la presión en puntos específicos y a mantener una alineación adecuada de la columna vertebral durante el sueño.
Los materiales como la espuma viscoelástica, el látex y los muelles ensacados son conocidos por su capacidad para proporcionar un soporte óptimo y una comodidad excepcional. La espuma viscoelástica, por ejemplo, se adapta a la forma del cuerpo, proporcionando un alivio de presión personalizado, mientras que los muelles ensacados ofrecen una mayor capacidad de respuesta y soporte.
Un buen colchón debe ser duradero y estar respaldado por una garantía sólida. Esto asegura que el colchón mantendrá su forma y soporte a lo largo del tiempo, proporcionando un descanso reparador y alivio del dolor de espalda a largo plazo.
Recuerda, invertir en un colchón de calidad es una inversión en tu salud y bienestar a largo plazo. ¡No dudes en visitar una tienda especializada y consultar a los expertos para encontrar la mejor opción para ti!