Dormir bien es esencial para la salud y tu bienestar. Elegir la almohada adecuada puede marcar una gran diferencia, especialmente si duermes de lado. No hay nada peor que despertar con dolor de cuello o espalda por no tener el soporte necesario.
Por eso, a continuación te presentamos las que consideramos las mejores almohadas para dormir de lado en este momento. Gracias a esta selección, podrás descubrir cuál es la más adecuada para ti, que te garantice un descanso reparador noche tras noche.
Mejores almohadas para dormir de lado
Cuando se trata de elegir una almohada para dormir de lado, es fundamental considerar tanto la posición al dormir como la complexión de cada persona. Cada uno tiene necesidades únicas y, por tanto, una almohada que sujete y sea confortable para una personal, puede no ser tan ideal para otra.
En esta selección hemos incluido almohadas que se diferencian en transpirabilidad, firmeza y material (fibra, visco o látex), proporcionando opciones para todos los gustos y necesidades. Además, todas ellas cuentan con una funda lavable para mantener una correcta higiene.
1. Almohada Kanun de Pikolin
La almohada Kanun de Pikolin, de firmeza media, está fabricada con fibra de alta calidad, lo que la hace transpirable y fácil de mantener fresca durante toda la noche. Además, es un material que admite el lavado a máquina y que proporciona una excelente ventilación de su núcleo.
2. Almohada Rabab para dormir de lado
La almohada Rabab, también de fibra, ofrece una firmeza media baja, y está diseñada para quienes cambian mucho de postura durante el descanso. Es hipoalergénica y tiene también una alta transpirabilidad.
3. Almohada Ney de Pikolin
La almohada Ney es de material viscoelástico y de firmeza alta, lo que garantiza un soporte adecuado para el cuello y la cabeza. Combina suavidad y firmeza para mantener la alineación correcta de la columna vertebral. De transpirabilidad media-alta, permite una adecuada circulación del aire, manteniéndola fresca durante toda la noche. Además, cuenta con una funda lavable, facilitando su mantenimiento y asegurando una mayor higiene.
4. Almohada de lado Quena
La almohada Quena, también de viscoelástica, cuenta con una doble funda: la interior, que protege el núcleo y una funda exterior con doble cara de descanso. El lado de invierno es de microfibra, extra suave y la cara de verano incluye una malla 3D que permite el paso del aire por el interior de la almohada, para una mejor ventilación durante el sueño. Esta almohada tiene un grado de firmeza medio y una transpirabilidad media-alta (según la cara que utilices).
5. Almohada Arpa
La almohada Arpa tiene el núcleo de látex perforado, por lo que se adapta perfectamente a la forma de tu cuello. La firmeza es alta y transpirabilidad media. Diseñada para quienes duermen de lado, aunque sin olvidar que también hay que considerar la complexión de cada persona.
6. Almohada Aria
Si duermes de lado y quieres una almohada que sea fresca y transpirable, puede que lo que necesites sea la almohada Aria. Su núcleo, de fibra, se adapta perfectamente a tus cervicales. Tiene una firmeza media y alta transpirabilidad.
Elegir la almohada adecuada para dormir de lado es fundamental para asegurar un descanso reparador y evitar dolores de cuello y espalda. Cada una de las almohadas que hemos analizado ofrece características únicas que las hacen adecuadas para diferentes necesidades y preferencias. Desde la firmeza hasta la transpirabilidad y los materiales utilizados, estas almohadas están diseñadas para proporcionar el mejor soporte y confort posible.
A continuación, te presentamos una tabla resumen que te ayudará a comparar las características clave de cada almohada y facilitará tu elección.
|
Almohada |
Material |
Firmeza |
Transpirabilidad |
|
Kanun de Pikolin |
Fibra |
Media |
Media-Alta |
|
Rabab |
Fibra |
Media-Baja |
Alta |
|
Ney de Pikolin |
Viscoelástica |
Alta |
Media-Alta |
|
Quena |
Viscoelástica |
Media |
Media-Alta |
|
Arpa |
Látex |
Alta |
Media |
|
Aria |
Fibra |
Media |
Alta |
¿Qué diferencia una almohada de lado a una normal?
Las almohadas para dormir de lado están diseñadas específicamente para ofrecer el soporte adicional que esta posición requiere. La principal diferencia con las almohadas para dormir boca arriba radica en su forma y firmeza.
Estas almohadas suelen ser más altas y firmes para mantener la alineación correcta del cuello y la columna vertebral, evitando así dolores y molestias. Además, su diseño asegura que el peso de la cabeza esté bien distribuido, proporcionando un confort superior durante toda la noche.
Con esta información, podrás elegir la almohada que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias, asegurando un descanso de calidad y una postura correcta mientras duermes.