Medidas de almohadas: Guía completa para elegir la talla perfecta según tu cama

¿Estás renovando tu dormitorio y te ha surgido el dilema de qué medida de almohada necesitas? Elegir el tamaño correcto es tan importante como dar con la firmeza adecuada. Una almohada demasiado corta o excesivamente larga puede arruinar la estética de tu cama y, lo que es peor, perjudicar tu postura cervical.

En Bed’s queremos que dejes de dudar. En esta guía te explicamos cuáles son las medidas de almohadas estándar, cómo combinarlas si duermes en pareja y qué opciones tienes para disfrutar del descanso silencioso y reparador que te mereces.

💡 Tabla de equivalencias: Medidas de cama y almohada estándar

Para hacértelo muy fácil, aquí tienes la regla generalizada que se utiliza en España para coordinar el ancho del colchón con el largo de la almohada:

Ancho de la cama	Opción 1: Almohada única	Opción 2: Dos almohadas
Cama de 90 cm	1 almohada de 90 cm	–
Cama de 105 cm	1 almohada de 105 cm	–
Cama de 135 cm	1 almohada de 135 cm	2 almohadas de 70 cm
Cama de 150 cm	1 almohada de 150 cm	2 almohadas de 75 cm
Cama de 160 cm	–	2 almohadas de 80 cm
Cama de 180 cm (King Size)	–	2 almohadas de 90 cm

Medidas de almohada para camas individuales (90 y 105 cm)

Las camas individuales tienen una correspondencia directa y muy sencilla, ideal para habitaciones juveniles o dormitorios de invitados.

Almohada para cama de 90 cm

Es la medida estándar por excelencia para camas individuales. La almohada idéntica mide 90 cm de largo, cubriendo por completo el ancho del colchón y evitando que la cabeza quede desprotegida al girar por la noche.

Almohada para cama de 105 cm

Aunque es una medida menos frecuente, en Bed’s contamos con una amplia gama de opciones que cubren esta necesidad. Una almohada de 105 cm es perfecta si tienes un colchón de este ancho y prefieres una única pieza continua.

Medidas de almohada para camas de matrimonio (135, 150 y superiores)

Aquí es donde surge el gran debate moderno: ¿Una almohada larga para los dos o dos almohadas individuales? Aunque el estilo tradicional apostaba por una sola pieza, hoy en día la independencia de lechos ha ganado la partida por motivos de salud y confort.

Medidas para cama de 135 cm

• Una sola almohada: Necesitarás una medida de 135 cm. Cada vez se usa menos en parejas porque si uno se mueve, arrastra el soporte del otro.

• Dos almohadas individuales: La opción ideal son dos almohadas de 70 cm. Quedarán perfectas estéticamente (sobran 5 cm en total que absorbe el volumen del edredón) y garantizan que cada uno elija su firmeza.

Medidas para cama de 150 cm

• Una sola almohada: Requiere una pieza de 150 cm, la más larga de formato estándar.

• Dos almohadas individuales: Lo más recomendable para la salud cervical de la pareja son dos almohadas de 75 cm. Así, si uno prefiere viscoelástica de alta firmeza y el otro prefiere el tacto mullido de la fibra, no habrá que hacer concesiones.

Medidas para camas de 160 cm y 180 cm (King Size)

Para estas soluciones de gran confort, la opción de una sola almohada no es viable.

• Para camas de 160 cm se utilizan dos almohadas de 80 cm.
• Para camas de 180 cm se colocan dos almohadas de 90 cm (las estándar individuales).

¿Cómo elegir la almohada perfecta más allá de los centímetros?

Las dimensiones exteriores son solo el principio. Para que tu descanso sea 100% reparador, en tu tienda Bed’s te ayudaremos a valorar tres factores clave:

1. El material: Desde el efecto memoria de las almohadas viscoelásticas (ideales para aliviar puntos de presión), pasando por la elasticidad del látex, hasta la ligereza y frescura de las almohadas de fibra.
2. La altura y la postura: Si duermes boca arriba o de lado, necesitarás una almohada de grosor medio-alto que alinee tu cuello con la columna. Si duermes boca abajo, necesitas una almohada muy fina y blanda. Te animamos a leer nuestro post: Altura correcta de la almohada: Guía para elegir bien.
3. Propiedades termorreguladoras: Si eres una persona calurosa, busca acabados con tratamientos de soja o geles refrigerantes que evitan la acumulación de calor.

¿Aún no sabes cuál elegir? Ven a probar nuestro catálogo a tu tienda Bed’s más cercana. Nuestros expertos en descanso te ayudarán a encontrar la combinación exacta de medida, material y firmeza para que vuelvas a descansar como mereces.