Colchón para deportistas. Conoce sus características
Cada persona tiene un estilo de vida que determina sus necesidades de descanso. Hay un equipo para cada persona, elegir el adecuado no solo determinará que tengas un sueño placentero y de calidad, sino que también tendrá beneficios en tu rendimiento diario. Hoy os contamos las características que debe tener un colchón para deportistas.
Un descanso de calidad es vital para la salud física y mental. Pero en el caso de los deportistas descansar de forma adecuada influirá en su rendimiento y en su recuperación. El descanso en la rutina deportiva es una de las partes más importantes, junto con la alimentación. Descansar tras una actividad deportiva intensa es un proceso regenerativo para el cuerpo, que se prepara para la siguiente sesión. Es decir, por un lado, el organismo se regenera y, por otro, los músculos descansan para ponerse a punto y dar el máximo en el próximo entrenamiento. Un grupo muscular descansado rendirá mucho más que uno saturado.
Las necesidades de descanso son muy diferentes en función del estilo de vida de cada uno. Si te consideras una persona deportista, te contamos los aspectos a tener en cuenta a la hora de elegir el modelo de colchón ideal para ti.
¿Practicas deporte de alta intensidad o de forma habitual? Si es el caso y, además, estás pensando en comprar un nuevo colchón hay una serie de factores que debes tener en cuenta para elegir la opción que mejor satisfaga tus necesidades.
Colchón para deportistas
El descanso en un equipo adecuado, que además de ser ideal para deportistas, se adapte 100% al resto de tus cualidades físicas y necesidades, influirá de forma muy positiva en tu rendimiento deportivo. Por eso, te recomendamos que tengas en cuenta las siguientes propiedades a la hora de elegir su nuevo colchón:
Características de un colchón para deportistas.
- Firmeza.
Un colchón de firmeza media alta, según el peso y la complexión de la persona que vaya a usarlo, permite mantener la espalda lo más recta y alineada posible y evita las malas posturas.
- Transpirabilidad.
Para una persona que practica deporte de forma habitual lo ideal es un colchón de transpirabilidad alta. Esta propiedad favorece la circulación del aire, de manera que reduce las veces que se interrumpe el sueño por sensación de calor. La transpirabilidad es un factor de depende tanto de las capas interiores del colchón como de sus tejidos externos y fundas, como el tejido DryCool de los colchones Lattoflex, anti humedad y con un sistema de secado rápido que evita la aparición de moho, y garantiza la higiene óptima del equipo de descanso.
- Acogida.
Un colchón de alta acogida se adapta a la forma de tu cuerpo y ofrece, además de un confort extra, alivio de las zonas de presión del cuerpo que son las que más sufren cuando el nivel de rendimiento es alto: articulaciones y músculos.
- Capas de acolchado de viscoelástica
Los colchones viscoelásticos son perfectos para gente que practica habitualmente deporte o hace ejercicio. La principal razón es que es un material que favorece la circulación sanguínea.
Colchón para deportistas: Beneficios para el descanso
A veces se pasa por alto la necesidad de descansar y se cree que cuanto más ejercicio se haga más resultados se obtendrán. Tanto si practicas ejercicio de forma rigurosa como si lo realizas habitualmente recuerda que sin descanso tus músculos se fatigan y no solo no conseguirás los resultados esperados sino que puedes llegar a correr riesgo de lesión.
Un descanso de calidad sacará el máximo rendimiento a tus entrenamientos, mejorando la resistencia, intensidad, reflejos y conservando la energía al máximo nivel. Si a eso le sumas el equipo de descanso adecuado, las sesiones deportivas serán más cortas y contribuirá a la consecución de tus objetivos.
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