{"id":884,"date":"2017-03-20T10:05:39","date_gmt":"2017-03-20T09:05:39","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=1461"},"modified":"2025-10-10T11:45:26","modified_gmt":"2025-10-10T09:45:26","slug":"cuando-tenemos-que-cambiar-la-almohada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/cuando-tenemos-que-cambiar-la-almohada\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1ndo tenemos que cambiar la almohada?"},"content":{"rendered":"<h4>\u00bfSab\u00edas que una de las cosas que m\u00e1s echamos de menos cuando dormimos fuera de casa es la almohada? Algunos hoteles incluso incluyen el servicio de \u201ccarta de almohadas\u201d para satisfacer a sus clientes.<\/h4>\n<p>Desgraciadamente la almohada es una gran olvidada del mundo del descanso, es as\u00ed. Cuando no dormimos bien o nos levantamos con dolor de cabeza, dif\u00edcilmente buscamos explicaci\u00f3n en el estado de la almohada. Otro d\u00eda hablaremos de las bases\u2026<\/p>\n<p>\u00bfSi tanto extra\u00f1amos la almohada cuando dormimos fuera de casa, por qu\u00e9 nos olvidamos de ella con tanta facilidad? Aqu\u00ed van unas pistas para descubrir si nuestra almohada nos est\u00e1 pidiendo a gritos un cambio:<\/p>\n<h2>\u00bfCu\u00e1ndo cambiar la almohada?<\/h2>\n<p>Piensa en jubilarla si\u2026<\/p>\n<ul>\n<li>\u2026<strong>notas que tu almohada ha dejado de ser c\u00f3moda<\/strong>. Si tu nuca no encuentra postura y han pasado m\u00e1s de dos a\u00f1os, como en las parejas: no es por ti, es por ella. La vida \u00fatil aproximada de una almohada es de 2 a\u00f1os. Los materiales que la componen se deterioran con el tiempo y el uso, perdiendo poco a poco su efectividad. \u00a0Cuando cambiamos la postura de dormir, es normal que no estemos igual de c\u00f3modos que antes. La postura es esencial para saber el nivel adecuado de firmeza, y no s\u00f3lo eso, dependiendo del tipo de relleno de la almohada, la sensaci\u00f3n envolvente ser\u00e1 completamente diferente.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>&#8230; <strong>aparecen manchas en tu almohada<\/strong>. \u00bfUsas habitualmente aceites para el cabello o para la piel? Probablemente sea algo superficial de la funda de la cama, pero ten en cuenta que se pueden impregnar por contacto y llegar a los tejidos propios de la almohada. Esto provocar\u00eda la alteraci\u00f3n de los materiales y har\u00eda que la almohada no aportase el confort necesario para un buen descanso. Si notas manchas, aseg\u00farate de la profundidad y causa de las mismas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\u2026 amaneces con<strong> irritaciones, alergias o sudoraci\u00f3n<\/strong> en la zona que est\u00e1 en contacto con la almohada. Hacer responsable a la almohada, no es algo que deduzcamos r\u00e1pido. Casi siempre echamos la culpa a la alimentaci\u00f3n, pero no olvidemos que pasamos una media de 8 horas en contacto con un mismo material. Puedes comprobarlo f\u00e1cilmente, cambia varias noches de almohada para ver si la irritaci\u00f3n o los sudores cesan.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00a1Consejo!<\/strong><\/h2>\n<p>Hay personas que piensan que no pueden usar plum\u00f3n por tener alguna alergia, pero muchos tipos de plum\u00f3n han sido tratados espec\u00edficamente para eliminar al\u00e9rgenos comunes. Aun as\u00ed, si sigues preocupado, elige una con relleno sint\u00e9tico, ya que son hipo-alerg\u00e9nicos o utiliza una funda de almohada con tratamiento antial\u00e9rgico.<\/p>\n<ul>\n<li>\u2026 <strong>ha perdido su forma<\/strong>. Es el relleno el que ayuda a mantener la consistencia de la almohada. Debido al uso y al tiempo es normal que notemos como poco a poco la almohada va perdiendo su firmeza. Un truco para saber si tenemos que cambiar nuestra almohada es doblarla por la mitad: si no vuelve a su estado normal r\u00e1pidamente o, si se mantiene doblada, es s\u00edntoma de que se ha desgastado. Lo ideal es que, una vez doblada, recupere su posici\u00f3n inicial de forma progresiva.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cambiar la almohada es algo que se debe hacer, \u00bfle ha llegado la hora a la tuya? Mira todas los tipos de almohada y opciones que hay en el mercado.<\/p>\n<p><strong>\u00a1Comp\u00e1rtelo si te ha resultado \u00fatil!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSab\u00edas que una de las cosas que m\u00e1s echamos de menos cuando dormimos fuera de casa es la almohada? 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