{"id":864,"date":"2024-06-19T14:47:00","date_gmt":"2024-06-19T12:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=1508"},"modified":"2025-10-08T15:03:40","modified_gmt":"2025-10-08T13:03:40","slug":"consejos-para-descansar-con-un-bebe-recien-nacido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/consejos-para-descansar-con-un-bebe-recien-nacido\/","title":{"rendered":"Consejos para descansar con un beb\u00e9 reci\u00e9n nacido"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cuando tienes un beb\u00e9, tu vida cambia y todo el mundo te empieza a hacer la misma pregunta&#8230; \u00bfOs deja dormir?<\/strong><\/p>\n<p>Esta pregunta tiene mucho sentido porque los <strong>padres primerizos<\/strong> pasan de dormir 7 u 8 horas diarias del tir\u00f3n, a hacerlo solo cuando pueden. S\u00ed, es as\u00ed de real, y m\u00e1s que nunca hay que ser consciente de que descansar bien va a ser fundamental para tener la <strong>energ\u00eda necesaria<\/strong> con la que afrontar los nuevos cambios y las nuevas responsabilidades que van a ir surgiendo. Hoy hablamos sobre c\u00f3mo conseguir descansar con un beb\u00e9 en casa.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo descansar con un beb\u00e9 reci\u00e9n nacido?<\/h2>\n<p>Cada beb\u00e9 es un mundo&#8230; pero, generalmente, los reci\u00e9n nacidos<strong> suelen alimentarse cada 3 horas<\/strong> y no distinguen la noche del d\u00eda, as\u00ed que adaptarse a su ritmo durante las primeras semanas siempre es complicado.<\/p>\n<p>Sin embargo, aunque parezca dif\u00edcil, dormir y descansar con un beb\u00e9 en casa es posible. Aqu\u00ed te damos algunas claves:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aprovecha<\/strong> las horas de sue\u00f1o de tu beb\u00e9 para hacer t\u00fa lo mismo y dormir.<\/li>\n<li><strong>Descansad por turnos<\/strong>: si vives en pareja, turnaros por las noches para atender los llantos y los cambios de pa\u00f1ales del beb\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Consigue que el beb\u00e9 est\u00e9 c\u00f3modo<\/strong> y evitar\u00e1s que se despierte: el pa\u00f1al, limpio, y la temperatura de la habitaci\u00f3n, la adecuada (\u00a1no lo abrigues demasiado!).<\/li>\n<li><strong>Evita cenar en exceso<\/strong> y consumir bebidas excitantes, como el caf\u00e9 o los refrescos de cola, para que tu descanso sea de m\u00e1s calidad.<\/li>\n<li>La \u00faltima clave, y la m\u00e1s importante: <strong>ten paciencia<\/strong>. Porque esta fase inicial tiene una duraci\u00f3n limitada. Lo normal es que, a partir del tercer o cuarto mes, tu beb\u00e9 duerma cada vez m\u00e1s horas seguidas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si tienes en cuenta estos consejos lograr\u00e1s un mejor descanso, y disfrutar\u00e1s mejor de una etapa maravillosa y llena de alegr\u00edas.<\/p>\n<p>Si tus hijos la son mayores y quieren dormir contigo, no dudes en leer nuestro post sobre <a href=\"https:\/\/beds.es\/blog\/blog\/mama-quiero-dormir-contigo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ventajas e inconvenientes de la pr\u00e1ctica del colecho<\/a>.<\/p>\n<p><strong>Si te ha resultado \u00fatil, \u00a1comp\u00e1rtelo!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando tienes un beb\u00e9, tu vida cambia y todo el mundo te empieza a hacer la misma pregunta&#8230; \u00bfOs deja dormir?<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":865,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2196],"tags":[],"class_list":["post-864","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-descanso","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=864"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2373,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/864\/revisions\/2373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=864"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=864"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=864"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}