{"id":839,"date":"2017-11-03T11:16:54","date_gmt":"2017-11-03T10:16:54","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=1575"},"modified":"2025-10-10T11:45:27","modified_gmt":"2025-10-10T09:45:27","slug":"cuanto-puede-estar-una-persona-sin-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/cuanto-puede-estar-una-persona-sin-dormir\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto puede estar una persona sin dormir? \u00bfQu\u00e9 te puede pasar?"},"content":{"rendered":"

Todos sabemos lo importante que es dormir bien. Cuando dormimos, nuestro cerebro descansa y se regenera, al igual que el resto de nuestro cuerpo. Es algo imprescindible para que funcionemos f\u00edsica y ps\u00edquicamente bien. El sue\u00f1o es esencial para una vida sana, aunque no todos necesitamos dormir las mismas horas.<\/h4>\n

La falta de sue\u00f1o provoca que el organismo vaya empeorando poco a poco e incluso, in extremis, desembocando en la muerte.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 ocurre cuando no dormimos?<\/strong><\/h2>\n

Todos hemos pasado alguna vez por la experiencia de no dormir<\/a> las horas suficientes. Las primeras sensaciones<\/strong> que se tienen son las de fatiga<\/strong>, dolor de cabeza<\/strong>, mareo, f<\/strong>alta de concentraci\u00f3n<\/strong>, e incluso, crisis de ansiedad<\/strong>.<\/p>\n

Muchas veces luchamos por mantenernos despiertos<\/a>, pero a vez te vas notando cada vez m\u00e1s d\u00e9bil. Si ignoramos estos efectos secundarios y no dormimos nada o muy poco durante d\u00edas, nuestro cerebro puede llegar al colapso.<\/p>\n

\u00bfPero cu\u00e1nto puede estar una persona sin dormir?<\/strong><\/h2>\n

En 1960, Randy Gardner obtuvo el r\u00e9cord mundial<\/strong> por pasar el mayor tiempo despierto, y es que, como parte de un experimento pas\u00f3 11 d\u00edas<\/strong> sin dormir. Durante este proceso tuvo problemas de visi\u00f3n y de habla, alucinaciones y deficiencias cognitivas<\/strong>.<\/p>\n

Aunque ya se hayan realizado muchos experimentos, no est\u00e1 comprobado cu\u00e1nto puede estar una persona sin dormir, ya que cada persona tiene unos l\u00edmites diferentes. Pero lo que s\u00ed que est\u00e1 claro es que cuando la persona retoma su patr\u00f3n normal de sue\u00f1o, todos los s\u00edntomas van desapareciendo<\/strong> de forma paulatina.<\/p>\n

As\u00ed pues, la reflexi\u00f3n no deja lugar a dudas: lo que debemos hacer cada d\u00eda es descansar<\/strong> las horas que nuestro cuerpo nos pida para poder rendir bien y as\u00ed, estar sano<\/strong> tanto f\u00edsicamanete como mentalmente.<\/p>\n

Si te ha resultado \u00fatil, \u00a1comp\u00e1rtelo!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Todos sabemos lo importante que es dormir bien. Cuando dormimos, nuestro cerebro descansa y se regenera, al igual que el resto de nuestro cuerpo. Es algo imprescindible para que funcionemos f\u00edsica y ps\u00edquicamente bien. El sue\u00f1o es esencial para una vida sana, aunque no todos necesitamos dormir las mismas horas.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":840,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2197],"tags":[],"class_list":["post-839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades-sueno","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=839"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2738,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/839\/revisions\/2738"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}