{"id":822,"date":"2018-01-05T09:48:55","date_gmt":"2018-01-05T08:48:55","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=1615"},"modified":"2025-10-10T11:44:25","modified_gmt":"2025-10-10T09:44:25","slug":"es-malo-dormir-sin-almohada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/es-malo-dormir-sin-almohada\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 es malo dormir sin almohada?"},"content":{"rendered":"<h4>Una mala elecci\u00f3n de tu almohada puede originar problemas como contracturas musculares y tensiones cervicales. Provocando que no descanses bien y teniendo repercusi\u00f3n en el resto de tu d\u00eda.\u00a0La almohada es uno de los elementos esenciales de tu equipo de descanso. Una almohada inadecuada y su consiguiente postura incorrecta de las cervicales puede hacer que ni un buen colch\u00f3n te ayude a dormir.<\/h4>\n<p>Algunas personas acostumbran a descansar sin almohada, pensando que, quiz\u00e1s, de este modo, su columna est\u00e9 m\u00e1s recta. \u00bfEs cierto? \u00bfEs bueno o malo <strong>dormir sin almohada<\/strong>?<\/p>\n<p>En general, es malo dormir sin almohada, sobre todo para las<strong> cervicales y columna<\/strong>, ya que la funci\u00f3n principal de la misma es mantener el <strong>cuello<\/strong> sujeto y la posici\u00f3n de la <strong>columna recta<\/strong> mientras dormimos.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 tipos de almohada hay?<\/strong><\/h2>\n<p>El mercado cuenta con <strong>diferentes modelos<\/strong> para cada persona teniendo en cuenta la posici\u00f3n en la que duermes de forma habitual.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfDuermes <strong>de lado<\/strong>? La postura m\u00e1s com\u00fan, las almohadas perfectas son las de fibra, l\u00e1tex y Viscofoam como <a href=\"https:\/\/www.beds.es\/almohadas\/almohada-arpa-al16546\">la almohada l\u00e1tex de Bed\u2019s.<\/a><\/li>\n<li>\u00bfPrefieres dormir <strong>boca arriba<\/strong>? Debes elegir una almohada de firmeza media y media-alta como <a href=\"https:\/\/www.beds.es\/almohadas\/almohada-mizmar-al16549\">la almohada Mizmar de Pikolin.<\/a><\/li>\n<li>\u00bf<strong>Te mueves mucho<\/strong> y no tienes una posici\u00f3n fija? Tienes que elegir una <a href=\"https:\/\/www.beds.es\/almohadas\/almohada-pikolin-firmeza-media-aria-al16158\">almohada de firmeza media y media-baja.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.beds.es\/almohadas\/necesidad\/boca-abajo\"><strong>Si duermes boca abajo<\/strong><\/a>, no dudes en hacerte con una almohada de fibra altura y firmeza baja.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><\/h2>\n<h2><strong>Y si duermes en pareja\u2026<\/strong><\/h2>\n<p>Posiblemente tu pareja no tenga las mismas necesidades que t\u00fa a la hora de dormir. Tambi\u00e9n es probable que no tenga tu misma fisionom\u00eda. O simplemente que no duerma en la misma postura. Por ello, una almohada para cada uno aporta, adem\u00e1s de cubrir las necesidades personales, m\u00e1s libertad de movimientos.<\/p>\n<p>En tiendas bed\u2019s puedes encontrar <a href=\"https:\/\/www.beds.es\/shop\/category\/almohadas-10\">almohadas<\/a> para cada postura pensadas para tu mejor descanso.<\/p>\n<p><strong>Si te ha resultado \u00fatil, \u00a1Comp\u00e1rtelo!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una mala elecci\u00f3n de tu almohada puede originar problemas como contracturas musculares y tensiones cervicales. Provocando que no descanses bien y teniendo repercusi\u00f3n en el resto de tu d\u00eda. 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