\u00a1Ha llegado la primavera! y a casi un 42% de espa\u00f1oles les afecta, todos los a\u00f1os, este cambio de estaci\u00f3n. La falta de energ\u00eda, la p\u00e9rdida del apetito o los problemas para conciliar el sue\u00f1o son algunos de los s\u00edntomas que produce la llamada astenia primaveral y que principalmente aparecen en mujeres entre 20 y 50 a\u00f1os.<\/p>\n
Adem\u00e1s, los ni\u00f1os y los ancianos son m\u00e1s sensibles a los efectos f\u00edsicos por los cambios estacionales, por lo que son tambi\u00e9n otro de los grupos m\u00e1s afectados por la astenia primaveral.<\/p>\n
No te preocupes, no es una enfermedad, sino un conjunto de s\u00edntoma<\/strong>s, un trastorno transitorio<\/strong>. Astenia es un t\u00e9rmino usado en el \u00e1mbito de la medicina para referirse al cansancio<\/strong>. Puede ser causado por varios motivos pero, en este caso concreto, coincide con el paso estacional de invierno a primavera.<\/p>\n S\u00ed. Los cambios atmosf\u00e9ricos, las alergias primaverales, la subida de las temperaturas, el aumento de horas de sol al d\u00eda y el descenso de horas de sue\u00f1o provocan que nuestros ritmos circadianos var\u00eden.<\/strong> Para regular este factor, muy importante en nuestro d\u00eda a d\u00eda, el cuerpo humano segrega determinadas hormonas que afectan directamente a nuestro estado de \u00e1nimo y energ\u00eda. En esta \u00e9poca del a\u00f1o aumentan las consultas en centros de Atenci\u00f3n Primaria en relaci\u00f3n al cansancio, irritabilidad… y todo ello est\u00e1 muy relacionado con s\u00edntomas de astenia<\/span>.<\/p>\n Este tipo de astenia puede prolongarse entre dos y tres semanas<\/strong>, dependiendo de cada persona. Sin embargo, para acabar con sus s\u00edntomas cuanto antes<\/strong>, te recomendamos que incorpores peque\u00f1os cambios a tu vida diaria:<\/p>\n Tener o no astenia primaveral no es algo que dependa de nosotros mismos, pero podemos minimizar sus efectos siguiendo estos pasos sencillos al alcance de todos. Mu\u00e9vete, come sano, duerme bien y haz que el dicho popular \u201cLa primavera la sangre altera\u201d sea un hecho.<\/p>\n Si te ha resultado \u00fatil, \u00a1comp\u00e1rtelo!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a1Ha llegado la primavera! y a casi un 42% de espa\u00f1oles les afecta, todos los a\u00f1os, este cambio de estaci\u00f3n. La falta de energ\u00eda, la p\u00e9rdida del apetito o los problemas para conciliar el sue\u00f1o son algunos de los s\u00edntomas que produce la llamada astenia primaveral y que principalmente aparecen en mujeres entre 20 y 50 a\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":804,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2201],"tags":[],"class_list":["post-803","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diccionario-descanso","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=803"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/803\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3370,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/803\/revisions\/3370"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/804"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00bfPodemos conocer las causas de la astenia primaveral?<\/h2>\n
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