{"id":795,"date":"2023-04-20T07:50:00","date_gmt":"2023-04-20T05:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=1700"},"modified":"2025-10-10T11:34:35","modified_gmt":"2025-10-10T09:34:35","slug":"antes-de-dormir-lees-en-papel-o-en-digital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/antes-de-dormir-lees-en-papel-o-en-digital\/","title":{"rendered":"Antes de dormir \u00bflees en papel o en digital?"},"content":{"rendered":"

A parte de dormir, el cuerpo humano puede descansar de muchas otras formas. Leer, es una de ellas. Hoy en d\u00eda, gracias a la revoluci\u00f3n que han generado las nuevas tecnolog\u00edas, hay muchas m\u00e1s posibilidades para disfrutar de la lectura, a parte del libro tradicional. Y t\u00fa \u00bfutilizas libros electr\u00f3nicos o eBooks?<\/strong><\/p>\n

Leer en el m\u00f3vil, en el ordenador o en el e-book<\/em>es cada vez m\u00e1s normal tanto en casa como en el trabajo. Y es que la lectura proporciona muchos beneficios al lector, sobre todo antes de acostarse, \u00a0tal y como te explicamos en nuestro post Beneficios de leer antes de dormir<\/u><\/a>. Pero no todos los dispositivos que puedes usar para leer son iguales. \u00a0Hoy te hablamos de la lectura en el libro digital, sus beneficios y sus inconvenientes.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene leer en un libro digital?<\/strong><\/h2>\n

Leer en el libro digital, tambi\u00e9n llamado eBook o eReader, tiene ventajas directamente relacionadas con tu d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

    \n
  • La gran diferencia, con el resto de aparatos electr\u00f3nicos usados para la lectura, es la iluminaci\u00f3n\u00a0<\/strong>que usa la tecnolog\u00eda de los libros digitales, ya que, \u00a0en la mayor\u00eda de los casos, no usan retroiluminaci\u00f3n o luz azul, sino que funcionan con tinta electr\u00f3nica<\/strong>. Esto te ofrece, como lector, una experiencia muy cercana a la lectura en papel, sin que tu vista sufra las consecuencias de la luz directa que emiten los ordenadores o tablets.<\/li>\n
  • Muchos de los libros electr\u00f3nicos ofrecen la posibilidad de ajustar el tama\u00f1o de la letra<\/strong>, por lo que, si en alg\u00fan momento crees que el texto es demasiado peque\u00f1o, puedes ampliarlo para no tener que forzar la vista y, a largo plazo, podr\u00e1s evitar que esto afecte a la salud de tus ojos.<\/li>\n
  • A veces, al leer con el ordenador o un libro de mayor tama\u00f1o, el peso puede llegar, incluso, a afectar a tu espalda<\/strong>. Por el contrario, los libros electr\u00f3nicos son aparatos pensados para ser transportados<\/strong>, de manera que su tama\u00f1o y peso facilitan que puedas sostenerlo mientras lees.<\/li>\n
  • Puedes tener todos los libros de tu inter\u00e9s recogidos en un mismo aparato y as\u00ed \u00a0utilizar el espacio f\u00edsico de tu casa<\/strong>, que hasta ahora era usado como librer\u00eda, para almacenar otras cosas que emplees con m\u00e1s frecuencia.<\/li>\n<\/ul>\n

    \u00bfQu\u00e9 inconvenientes tiene leer en un libro digital?<\/strong><\/h2>\n

    Sin embargo, los libros electr\u00f3nicos tambi\u00e9n tienen algunos inconvenientes\u00a0<\/strong>en los que hay que pensar cuando te planteas empezar a utilizarlos. Por suerte, \u00e9stos est\u00e1n m\u00e1s relacionados con su uso, y no tanto con los efectos que puede tener sobre ti o tu salud.<\/p>\n

      \n
    • Funcionan con bater\u00eda<\/strong>, y, aunque su pantalla est\u00e1 dise\u00f1ada para consumir lo menos posible, requieren recargas frecuentes. Esto puede suponer un problema, seg\u00fan donde te encuentres, ya que hace necesario que tengas conexi\u00f3n a la red el\u00e9ctrica.<\/li>\n
    • No todos los libros que han sido publicados en papel, tienen su versi\u00f3n digital\u00a0<\/strong>y es posible que en alg\u00fan momento te encuentres en la situaci\u00f3n de tener muchas ganas de leer un libro que te han recomendado pero no encontrarlo en la plataforma digital.<\/li>\n
    • Existen\u00a0personas que prefieren la lectura en papel<\/strong>, ya sea por costumbre o por preferencia, mantener el formato tradicional es importante para algunos.<\/li>\n<\/ul>\n

      Entonces… \u00bfLeer en una pantalla antes de dormir puede empeorar la calidad de mi descanso?<\/strong><\/h2>\n

      Para procurar que el momento de la lectura, antes de conciliar el sue\u00f1o<\/strong>, cumpla su funci\u00f3n de relajaci\u00f3n y desconexi\u00f3n<\/strong>, procura evitar leer<\/strong> en plataformas que emitan luz azul (incorporada en tablets, tel\u00e9fonos m\u00f3viles u ordenadores), ya que \u00e9sta hace que tu cerebro interprete que es de d\u00eda<\/strong> y puede llegar a influir negativamente en tu descanso. Por tanto, al adquirir tu libro digital aseg\u00farate de que sea de tinta electr\u00f3nica, ya que, al no tener retroiluminaci\u00f3n<\/strong>, ayuda a que tus ciclos se mantengan en perfectas condiciones<\/strong>.<\/p>\n

      La lectura es una de las mejores formas que existen para aprovechar tu tiempo libre<\/strong>, en parte, porque permite evadirte de los problemas diarios y vivir mil y una aventuras. En papel o en formato digital, desde tiendas bed\u2019s te aconsejamos que leas, sigas so\u00f1ando y \u00a1descanses mejor que nunca!<\/strong><\/p>\n

      Si te ha resultado \u00fatil, \u00a1comp\u00e1rtelo!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      A parte de dormir, el cuerpo humano puede descansar de muchas otras formas. Leer, es una de ellas. Hoy en d\u00eda, gracias a la revoluci\u00f3n que han generado las nuevas tecnolog\u00edas, hay muchas m\u00e1s posibilidades para disfrutar de la lectura, a parte del libro tradicional. Y t\u00fa \u00bfutilizas libros electr\u00f3nicos o eBooks?<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":796,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2196],"tags":[],"class_list":["post-795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-descanso","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=795"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3506,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/795\/revisions\/3506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}