{"id":721,"date":"2018-12-28T10:42:37","date_gmt":"2018-12-28T09:42:37","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=2021"},"modified":"2025-10-10T11:43:35","modified_gmt":"2025-10-10T09:43:35","slug":"descansar-en-navidad-mision-cumplida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/descansar-en-navidad-mision-cumplida\/","title":{"rendered":"\u00bfDescansar en Navidad? Misi\u00f3n cumplida"},"content":{"rendered":"<h4><span style=\"font-weight: 400;\">Entre las compras, las prisas, las comidas familiares y las largas noches\u2026 casi no queda tiempo para dedicar las vacaciones de Navidad a lo que de verdad importa: descansar. Hoy hablamos de c\u00f3mo disfrutar las Navidades a tope pero descansando todo lo que tu cuerpo necesita. \u00bfC\u00f3mo descansar en Navidad?<\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 hacer para poder descansar en Navidad?<\/span><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para unas Navidades perfectas empieza por: <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"> No agobiarte con los preparativos<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sabemos que hay un mont\u00f3n de cosas por hacer pero, Navidad es un momento para <strong>descansar y dejar el estr\u00e9s a un lado<\/strong>. Te aconsejamos que para este tipo de preparativos, busques ayuda. Tu pareja, tus hermanos, tus primos, tus hijos&#8230; \u00a1<strong>En compa\u00f1\u00eda todo es mejor<\/strong>!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"> Evitar el uso del despertador. <\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <strong>despertador<\/strong> es \u00fatil para los d\u00edas en los que hay que levantarse pronto para ir a trabajar, pero en Navidad \u00a1d\u00e9jate llevar y duerme hasta que el cuerpo te lo pida! Si eres de esas personas que les gusta aprovechar la ma\u00f1ana, te entendemos, \u00a0retrasalo unas horitas y duerme un rato m\u00e1s. \u00a1Que aproveche!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"> Aprovechar los d\u00edas al m\u00e1ximo. <\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sal, entra, queda con tus amigos o busca <strong>planes diferentes<\/strong> con tus familiares y aprovecha los d\u00edas al m\u00e1ximo. As\u00ed sacar\u00e1s todo el partido a las horas de luz y por la noche <strong>descansar\u00e1s como un beb\u00e9<\/strong>. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"> Desconectar el m\u00f3vil. <\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bueno, quiz\u00e1s estemos siendo un poco dr\u00e1sticos y no haga falta desconectar totalmente el m\u00f3vil, porque en Navidad es cuando m\u00e1s se contacta con la familia y se queda con los amigos. Sin embargo, lo que s\u00ed puedes intentar es <strong>usarlo solo en los momentos estrictamente necesarios<\/strong>, como por ejemplo, el 25 de diciembre o A\u00f1o Nuevo. Te proponemos una desconexi\u00f3n de las redes sociales y del m\u00f3vil el resto del tiempo. Nada de leer o enviar e-mails de trabajo, ni cotillear en las redes sociales. \u00a1Disfruta con los tuyos!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sigue estos pasos y haz de tu Navidad una fiesta para el descanso. <strong>\u00a1Feliz Navidad y dulces sue\u00f1os!<\/strong><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Si te ha resultado \u00fatil, \u00a1comp\u00e1rtelo!. <\/b><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entre las compras, las prisas, las comidas familiares y las largas noches\u2026 casi no queda tiempo para dedicar las vacaciones de Navidad a lo que de verdad importa: descansar. 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