{"id":519,"date":"2023-11-13T13:40:00","date_gmt":"2023-11-13T12:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=2784"},"modified":"2025-10-08T15:04:32","modified_gmt":"2025-10-08T13:04:32","slug":"que-pasa-cuando-dormimos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/que-pasa-cuando-dormimos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 pasa cuando dormimos?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dormir tiene muchos beneficios para ti y es que mientras dormimos nuestro cuerpo se mantiene activo. \u00a1Conoce hoy los procesos internos que se llevan a cabo en nuestro organismo durante la noche! Sigue leyendo.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los expertos tienen varias teor\u00edas sobre <\/span><a href=\"https:\/\/beds.es\/blog\/por-que-dormimos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">porqu\u00e9 dormimos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, sin embargo, en lo que todos coinciden es que un descanso de calidad es, sin ninguna duda, necesario. A continuaci\u00f3n te contamos <strong>qu\u00e9 pasa cuando dormimos en nuestro cuerpo<\/strong> y cu\u00e1les son las causas por las que cada noche nos renovamos.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 pasa cuando dormimos?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Piensa que cada noche es como si llev\u00e1ramos nuestro cuerpo al taller; se repara y nos hace sentir como nuev@s para afrontar a tope la siguiente jornada. Es decir, cuando dormimos, nuestro cuerpo se renueva.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">El sistema digestivo durante el sue\u00f1o\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cuando dormimos, todo nuestro <strong>sistema digestivo<\/strong>, as\u00ed como <strong>el h\u00edgado, el p\u00e1ncreas y los ri\u00f1ones<\/strong> trabajan generando los jugos necesarios para que todo lo malo acumulado, como <strong>grasas y toxinas<\/strong>, puedan ser <strong>eliminadas<\/strong> al d\u00eda siguiente.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Los huesos y m\u00fasculos durante el sue\u00f1o<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En este periodo de tiempo se libera la somatotropina, la llamada <strong>hormona del crecimiento<\/strong> y es cuando los m\u00fasculos y huesos se reparan y crecen. Por ello, es aconsejable un descanso de calidad para todos, pero sobre todo para <strong>deportistas, ni\u00f1os y mayores<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">La piel durante el sue\u00f1o\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfHas o\u00eddo alguna vez \u201cdesmaqu\u00edllate y deja que por la noche tu piel respire\u201d? Eso es porque <strong>las c\u00e9lulas de la piel<\/strong> tambi\u00e9n se regeneran mientras dormimos y es mucho mejor que est\u00e9n libres de obst\u00e1culos llegado el momento. Tal y como sucede en el sistema digestivo, mediante la piel de todo nuestro cuerpo tambi\u00e9n<strong> se eliminan elementos nocivos<\/strong>. Por eso, es recomendable lavarse la cara cada ma\u00f1ana. Por tanto, <strong>dormir y descansar es fundamental<\/strong> para el <\/span><a href=\"https:\/\/www.elmundo.es\/vida-sana\/estilo-y-gastro\/2018\/03\/16\/5aaa8674e5fdea83538b45d8.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">rejuvenecimiento de la piel<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">El cerebro durante el sue\u00f1o\u00a0<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mientras descansamos, <strong>nuestro cerebro<\/strong> es uno de los \u00f3rganos que m\u00e1s trabaja; <strong>gestiona toda la informaci\u00f3n<\/strong> que ha ido recogiendo durante el d\u00eda. Y, aunque los expertos a\u00fan no saben exactamente c\u00f3mo funciona este proceso, se sabe que el resultado que obtenemos corresponde con el <\/span><a href=\"https:\/\/beds.es\/blog\/aprender-y-memorizar-descansar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">aprendizaje y la creatividad<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mientras dormimos nosotros descansamos, pero el objetivo de nuestro cuerpo es renovarse. Por eso, desde tiendas bed\u2019s no nos cansaremos nunca de afirmar que el descanso, es salud. Para disfrutar al m\u00e1ximo de tu d\u00eda a d\u00eda, no lo dudes: \u00a1buenas noches!<\/span><\/p>\n<p><b>Si te ha resultado \u00fatil, \u00a1comp\u00e1rtelo!.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dormir tiene muchos beneficios para ti y es que mientras dormimos nuestro cuerpo se mantiene activo. \u00a1Conoce hoy los procesos internos que se llevan a cabo en nuestro organismo durante la noche! Sigue leyendo.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":520,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2197],"tags":[],"class_list":["post-519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades-sueno","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/519","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=519"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/519\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2309,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/519\/revisions\/2309"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}