{"id":469,"date":"2021-03-26T15:30:22","date_gmt":"2021-03-26T14:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=2919"},"modified":"2025-10-10T11:41:53","modified_gmt":"2025-10-10T09:41:53","slug":"cambio-de-horario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/cambio-de-horario\/","title":{"rendered":"Historia del cambio de horario en Espa\u00f1a"},"content":{"rendered":"<h4><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1ndo se hizo el primer cambio de horario? Hoy te contamos el origen de los dos horarios que mantenemos en muchos de los pa\u00edses de Europa, porque recuerda que \u00a1ma\u00f1ana pasamos al horario de verano!. Sigue leyendo.\u00a0<\/span><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En otras ocasiones habl\u00e1bamos de las razones por las que <strong>cambiamos la hora en Espa\u00f1a<\/strong> y los efectos que tiene sobre nosotros. Hoy, sin embargo, nos vamos un poco m\u00e1s atr\u00e1s y te contamos los <strong>or\u00edgenes del cambio de hora<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfDesde cu\u00e1ndo se realiza el cambio de horario?<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Una ma\u00f1ana de 1784, Benjamin Franklin vio que el sol ya brillaba a las 6am. As\u00ed es como el cient\u00edfico e inventor cay\u00f3 en la cuenta de que hab\u00eda horas del d\u00eda que no se aprovechaban y no dud\u00f3 en mandar una carta a \u201c<\/span><a href=\"http:\/\/www.webexhibits.org\/daylightsaving\/franklin3.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le Journal de Paris\u201d<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para contar sus propuestas. Sin embargo, fue William Willet en 1905, quien consigui\u00f3 establecer las medidas de <strong>optimizaci\u00f3n de horas de luz solar<\/strong> y no fue hasta 1916 cuando se aprob\u00f3 el cambio de hora en Estados Unidos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En Espa\u00f1a, por otro lado, el primer <strong>cambio de hora<\/strong> se dio en la primavera de 1918, dada la escasez de carb\u00f3n provocada por la I Guerra Mundial, y se instaur\u00f3 de forma normalizada en 1974. <\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Actualmente, el <strong>cambio de horario<\/strong> es obligatorio para todos los estados miembro de la UE y siempre se realiza en la misma \u00e9poca del a\u00f1o. En 2018 se plante\u00f3 la posibilidad de suprimirlo (si quieres saber los motivos de esta idea haz clic en el siguiente <\/span><a href=\"https:\/\/beds.es\/blog\/cambio-de-hora\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">enlace<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), aunque todav\u00eda no se ha decidido nada.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfCu\u00e1ndo se realiza el cambio de horario?<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como bien sabr\u00e1s, hay dos cambios de horario establecidos:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El cambio de <strong>hora de verano<\/strong>: el \u00faltimo domingo del mes de marzo, los relojes se adelantan una hora: a las 2am son las 3am.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El cambio de <strong>hora de invierno<\/strong>: el \u00faltimo domingo del mes de octubre se retrasan una hora los relojes: a las 3am son las 2 am.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Recuerda que el cuerpo puede tardar unos d\u00edas en adaptarse a los <strong>cambios de hora<\/strong> (sensaciones muy parecidas al<\/span><a href=\"https:\/\/beds.es\/blog\/como-combatir-el-jet-lag\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\"> jetlag<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">), por lo que establecer unos horarios para el descanso, e incluso comidas, es esencial para ayudarte en esta transici\u00f3n. Este s\u00e1bado a las 2 ser\u00e1n las 3am (en <\/span><a href=\"https:\/\/www.beds.es\/tiendas-beds\/santa-cruz-de-tenerife-175#tiendas\"><span style=\"font-weight: 400;\">Canarias<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, a la 1 ser\u00e1n las 2am) y podr\u00e1s disfrutar al m\u00e1ximo las horas del d\u00eda ahora que llega el buen tiempo. Porque la vida es apasionante, si descansas bien. \u00a1Buenas noches!\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Si te ha resultado \u00fatil, \u00a1comp\u00e1rtelo y cu\u00e9ntanos qu\u00e9 opinas sobre el cambio de hora!.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1ndo se hizo el primer cambio de horario? Hoy te contamos el origen de los dos horarios que mantenemos en muchos de los pa\u00edses de Europa, porque recuerda que \u00a1ma\u00f1ana pasamos al horario de verano!. 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