{"id":460,"date":"2021-04-22T11:29:15","date_gmt":"2021-04-22T09:29:15","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=2944"},"modified":"2025-10-10T11:40:58","modified_gmt":"2025-10-10T09:40:58","slug":"aromaterapia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/aromaterapia\/","title":{"rendered":"Aromaterapia, los mejores aceites esenciales"},"content":{"rendered":"

\u00bfSab\u00edas que ciertos aromas son relajantes y pueden mejorar tu bienestar? Hoy te contamos qu\u00e9 es la aromaterapia y c\u00f3mo ponerla en pr\u00e1ctica para descansar \u00a1como un beb\u00e9!. Sigue leyendo.\u00a0<\/span><\/h4>\n

\u00bfQu\u00e9 es la aromaterapia?\u00a0<\/span><\/h2>\n

Este tipo de terapia alternativa, usada desde hace miles de a\u00f1os, emplea los aceites esenciales<\/strong> extra\u00eddos de plantas<\/strong>, cortezas de los \u00e1rboles, hierbas y flores para aportar bienestar f\u00edsico y mental. Tanto su olor como su contacto con la piel son clave para reducir ciertos tipos de dolor, mejorar el estado de \u00e1nimo y relajarse. Hoy te contamos las maneras m\u00e1s funcionales de ponerla en pr\u00e1ctica para hacer que tambi\u00e9n mejore la calidad de tu descanso.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"aromaterapia\"<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 aceites esenciales son los m\u00e1s aconsejados?<\/span><\/h2>\n

Aunque existen diferentes formas de disfrutar la aromaterapia<\/strong>, la manera m\u00e1s habitual de practicarla es mediante velas arom\u00e1ticas o plantas y vaporizadores de agua. Pero tambi\u00e9n te recomendamos que te animes a incluir estos aceites esenciales<\/strong> en tus ba\u00f1os calientes o como aceite corporal para tus masajes. \u00a1Pru\u00e9balo y cu\u00e9ntanos tu experiencia!<\/span><\/p>\n

Jazm\u00edn<\/span><\/h3>\n

El aroma de jazm\u00edn se emplea desde hace tiempo para m\u00faltiples terapias por su olor dulce. Es capaz de reducir el estr\u00e9s y la ansiedad y, adem\u00e1s, <\/span>mejorar el estado de \u00e1nimo.<\/span><\/a><\/p>\n

Lavanda<\/span><\/h3>\n

El aceite esencial de lavanda<\/strong> es perfecto tanto para mitigar dolores de cabeza como para problemas musculares o cut\u00e1neos y es que tiene unas propiedades curativas extraordinarias. Adem\u00e1s, si alg\u00fan d\u00eda no puedes dormir, te aconsejamos que pongas dos gotitas de lavanda en tu almohada y \u00a1buenas noches!.\u00a0<\/span><\/p>\n

Manzanilla\u00a0<\/span><\/h3>\n

Por sus propiedades antiinflamatorias, antial\u00e9rgicas y descongestivas el aceite esencial<\/strong> de manzanilla no pod\u00eda faltar en esta lista. Sin embargo, la que m\u00e1s nos gusta de todas es su capacidad para calmar los nervios, el estr\u00e9s<\/strong> e incluso la depresi\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

Melisa<\/span><\/h3>\n

Esta planta ayuda a calmar los efectos de la ansiedad<\/strong> y la depresi\u00f3n pues es un regulador natural del sistema nervioso.\u00a0 Y toma nota, porque adem\u00e1s de su uso en aromaterapia<\/strong>, gracias a su intenso olor a lim\u00f3n es un <\/span>repelente anti-mosquitos<\/span><\/a> ideal, por lo que te ayudar\u00e1 a dormir mucho mejor<\/strong> tambi\u00e9n las noches de verano.<\/span><\/p>\n

S\u00e1ndalo<\/span><\/h3>\n

El incienso de s\u00e1ndalo es uno de los m\u00e1s conocidos en aromaterapia<\/strong> tanto para curar los problemas en la piel como para la mente: est\u00e1 muy vinculado a la relajaci\u00f3n y b\u00fasqueda del <\/span>equilibrio interior<\/span><\/a>. \u201cS\u00e9 como el s\u00e1ndalo, que perfuma hasta el hacha que lo hiere\u201d.<\/span><\/p>\n

\u00bfTe cuesta conciliar el sue\u00f1o? \u00bfSufres de insomnio? \u00bfNecesitas desconectar<\/strong> del d\u00eda a d\u00eda? No lo dudes, pon en pr\u00e1ctica la aromaterapia<\/strong> en tu hogar gracias a estos consejos y consigue un descanso mucho m\u00e1s completo. Disfruta de una vida apasionante.\u00a0<\/span><\/p>\n

Si te ha resultado \u00fatil, \u00a1comp\u00e1rtelo!.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfSab\u00edas que ciertos aromas son relajantes y pueden mejorar tu bienestar? Hoy te contamos qu\u00e9 es la aromaterapia y c\u00f3mo ponerla en pr\u00e1ctica para descansar \u00a1como un beb\u00e9!. Sigue leyendo. <\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":462,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2197],"tags":[],"class_list":["post-460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades-sueno","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=460"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3097,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/460\/revisions\/3097"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}