{"id":366,"date":"2023-01-04T12:30:00","date_gmt":"2023-01-04T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=3372"},"modified":"2025-10-08T15:07:15","modified_gmt":"2025-10-08T13:07:15","slug":"los-desayunos-de-invierno-mas-originales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/los-desayunos-de-invierno-mas-originales\/","title":{"rendered":"Los desayunos de invierno m\u00e1s originales"},"content":{"rendered":"<p><strong>Cuando dicen que el desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda no les falta raz\u00f3n, pero en invierno todav\u00eda m\u00e1s. Nada mejor que un desayuno completo y saludable para combatir el fr\u00edo. Hoy te damos algunas ideas para elaborar de manera sencilla y original la primera comida del d\u00eda. Desayunos de invierno para toda la familia.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">As\u00ed como en otras ocasiones te cont\u00e1bamos <\/span><a href=\"https:\/\/beds.es\/blog\/blog\/desayunos-faciles-para-refrescar-este-verano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">c\u00f3mo refrescar tus ma\u00f1anas en verano<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, o los <\/span><a href=\"https:\/\/beds.es\/blog\/blog\/desayunos-saludables-para-empezar-el-dia-con-energia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">desayunos m\u00e1s saludables para comenzar el d\u00eda con energ\u00eda<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, hoy hemos hecho una selecci\u00f3n de <strong>los desayunos de invierno m\u00e1s originales<\/strong> para combatir los d\u00edas m\u00e1s fr\u00edos. \u00a1No te la pierdas!<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Los desayunos de invierno m\u00e1s originales<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Est\u00e1 demostrado que los <strong>alimentos calientes<\/strong> ayudan a regular nuestra temperatura corporal. En pleno invierno es recomendable incorporar en la dieta ciertos ingredientes para enfrentar el invierno <strong>con energ\u00eda<\/strong>.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Porridge de avena<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1El porridge est\u00e1 de moda! no solo porque llena los Instagrams, sino porque cumple todos los requisitos de un <strong>desayuno completo y saludable<\/strong>. Sencillos de hacer, y para todos los gustos,porque aceptan mil y una combinaciones. Solo necesitas avena, leche o bebida vegetal al gusto, y todo lo que quieras a\u00f1adir. Nuestra recomendaci\u00f3n es fruta de temporada, alguna semilla y miel o canela. Un desayuno saciante y lleno de nutrientes.<\/span><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3377 aligncenter\" src=\"https:\/\/beds.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1.4.-blog-beds_desayunos-de-invierno--300x231.png\" alt=\"desayunos de invierno porridge \" width=\"300\" height=\"231\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sandwich de jam\u00f3n y queso, aguacate y huevo frito.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nuestra primera receta es la m\u00e1s sencilla de todas. Consiste en un <strong>s\u00e1ndwich bikini<\/strong> con alg\u00fan que otro complemento. Solo tienes que tostar el pan, untar <strong>aguacate<\/strong> en la rebanada superior de tu bocadillo, poner un <strong>huevo frito<\/strong> encima (o mejor a la plancha) y listo para desayunar. Te recomendamos que para darle m\u00e1s sabor lo prepares con <strong>pan integral<\/strong>. \u00a1Se nos hace la boca agua!<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3374 aligncenter\" src=\"https:\/\/beds.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1.1.-beds_desayunos-de-invierno-sandwich-aguacate-y-h-uevo_baja-300x231.png\" alt=\"desayunos de invierno sandwich aguacate y huevo\" width=\"300\" height=\"231\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Muffins de chocolate con avena, pl\u00e1tano y frutos rojos.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A simple vista parece un muffin corriente, \u00bfverdad? Te aseguramos que el primer mordisco marcar\u00e1 la diferencia. Este desayuno de invierno que te proponemos se basa en una receta s\u00faper equilibrada: haz la masa de tus <strong>muffins con copos de avena, pl\u00e1tano y chocolate<\/strong> en polvo o derretido e introduce una onza de chocolate en el medio. M\u00e9telos al horno, s\u00e1calos unos minutos antes de que se cuezan del todo y disfruta de el <strong>chocolate caliente<\/strong> de su interior. Coloca encima unos trocitos de fresa, frambuesas o ar\u00e1ndanos para conseguir el contraste de sabores m\u00e1s ex\u00f3tico. \u00a1Irresistible!<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3376 aligncenter\" src=\"https:\/\/beds.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1.3.-beds_dayunos-de-invierno_muffin-avena_baja-300x231.png\" alt=\"desayunos de invierno muffin chocolate y avena\" width=\"300\" height=\"231\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bowl de yogurt frutas y ch\u00eda\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al igual que el porridge, los bowls tambi\u00e9n llegaron para quedarse. Porque aceptan muchas combinaciones, y segundo porque son un <strong>desayuno completo<\/strong>.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Elige la base, leche o yogur, en nuestro caso elegimos un <strong>yogurt griego<\/strong>.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">A\u00f1ade cereal o <a href=\"https:\/\/elcomidista.elpais.com\/elcomidista\/2020\/09\/17\/receta\/1600340063_486104.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">granola<\/a>, que t\u00fa mism@ puedes hacer en casa.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Elige tu fruta favorita, o todas mezcladas.\u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Y para terminar y para darle el toque de calor, un topping de crema de cacahuete caliente o chocolate derretido, \u00a1nunca falla!<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3378 aligncenter\" src=\"https:\/\/beds.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1.5.-beds-blog_desayunos-de-invierno-300x231.png\" alt=\"desayunos de invierno yogurt con fruta\" width=\"300\" height=\"231\" title=\"\"><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pancakes de coco, miel y frutos secos.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seguro que en tu casa sois fans de los <strong>pancakes o tortitas<\/strong>. A nosotros nos encantan. En esta receta, a la hora de cocinar los pancakes, en vez de usar mantequilla o aceite de oliva, te proponemos que a\u00f1adas <strong>aceite de coco<\/strong>, le dar\u00e1 un toque muy especial. Con un poco de miel, frutos secos, o incluso alguna fruta (pl\u00e1tano por ejemplo), conseguir\u00e1s <strong>un desayuno de invierno calentito y s\u00faper sano<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3375 aligncenter\" src=\"https:\/\/beds.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/1.2.-beds_desayunos-de-invierno-pancake_baja-300x231.png\" alt=\"desayunos de invierno pancakes miel\" width=\"300\" height=\"231\" title=\"\"><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por \u00faltimo, no podemos olvidarnos del <strong>complemento ideal<\/strong> para cualquiera de estos <strong>desayunos de invierno<\/strong>: la bebida. Un t\u00e9, un caf\u00e9 con leche, un batido caliente\u2026 perfectos para empezar el d\u00eda con energ\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Prepara estos <strong>desayunos de invierno en familia<\/strong>. Por un lado, estar\u00e9is preparados para enfrentaros a los fr\u00edos d\u00edas y por otro lado, disfrutar\u00e9is de un rato fant\u00e1stico juntos.\u00a0 As\u00ed, seguro que son unos muy \u00a1buenos d\u00edas!\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Si te ha resultado \u00fatil, \u00a1comp\u00e1rtelo!<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando dicen que el desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda no les falta raz\u00f3n, pero en invierno todav\u00eda m\u00e1s. Nada mejor que un desayuno completo y saludable para combatir el fr\u00edo. Hoy te damos algunas ideas para elaborar de manera sencilla y original la primera comida del d\u00eda. 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