{"id":350,"date":"2022-03-04T12:46:13","date_gmt":"2022-03-04T11:46:13","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=3441"},"modified":"2025-10-08T15:07:41","modified_gmt":"2025-10-08T13:07:41","slug":"los-mejores-podcasts-de-bienestar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/los-mejores-podcasts-de-bienestar\/","title":{"rendered":"Los mejores podcasts de bienestar"},"content":{"rendered":"

La tendencia de los podcasts ha llegado tambi\u00e9n al mundo del bienestar. Hoy te contamos los mejores podcasts en torno al descanso y los beneficios que escucharlos produce en ti. Sigue leyendo.<\/span><\/h4>\n

Para un momento y reflexiona sobre <\/span>tus rutinas diarias<\/b>, \u00bfse parecen a las que ten\u00edas en 2019? Puede que s\u00ed, pero seguro que ahora le das mucha m\u00e1s importancia a tu tiempo libre, al que pasas con tus seres queridos y a los que dedicas a la tranquilidad, \u00bfverdad? Son los efectos secundarios de los eventos vividos en los \u00faltimos a\u00f1os. Siempre hablamos de c\u00f3mo <\/span>conseguir desconectar<\/b> y sentirse bien con uno mism@. En alguna ocasi\u00f3n te hemos aconsejado <\/span>las mejores ideas<\/span><\/a> para completar tu descanso. En otras, sobre la <\/span>decoraci\u00f3n natural <\/span><\/a>para cuidar al detalle tu hogar. Y en esta ocasi\u00f3n, te hablamos sobre <\/span>los podcasts de bienestar y descanso <\/b>m\u00e1s famosos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Los mejores podcasts de bienestar que no puedes perderte para desconectar y descansar\u00a0<\/span><\/h2>\n

1. Podcast de meditaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n

Nos encanta la meditaci\u00f3n y este tipo de podcast no pod\u00eda faltar en esta lista. Como ya sabes la <\/span>relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n<\/b> contribuye a disminuir los niveles de <\/span>estr\u00e9s<\/b> y modificar en cierto modo las emociones y sensaciones de una persona. Con estos podcasts conseguir\u00e1s sumergirte en tu mundo interior y encontrar el estado perfecto para <\/span>mejorar tu descanso<\/b>, ya sea durmiendo o simplemente desconectando de todo aquello que te rodea y puede llegar a perturbarte.\u00a0<\/span><\/p>\n

No te pierdas los <\/span>podcast de relajaciones guiadas<\/span><\/a> para aprovechar al m\u00e1ximo tus momentos de meditaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

2. Entrenamiento mental\u00a0<\/span><\/h3>\n

\u00bfQuieres comprender, adem\u00e1s de tu yo interior, lo que ocurre a tu alrededor? Este tipo de podcast comparte <\/span>experiencias personales<\/b> y dudas reales que te ayudar\u00e1n a aceptar las consecuencias de las acciones diarias, las tuyas y tambi\u00e9n las de los dem\u00e1s. Mima y educa tu mente para dejar a un lado las experiencias negativas y vivir a tope las positivas.\u00a0<\/span><\/p>\n

Te animamos a que eches un \u201co\u00eddo\u201d, con 20 minutos basta, a <\/span>Entiende tu mente<\/span><\/a> disponible en Spotify o <\/span>Encuentra tu persona vitamina<\/span><\/a>, de Marian Rojas Estap\u00e9.<\/span><\/p>\n

3. Podcast de descanso<\/span><\/h3>\n

Para descansar completamente, como siempre decimos, adem\u00e1s de un colch\u00f3n de calidad<\/a>, debes cuidarte mucho y por ello, es tan importante prestar atenci\u00f3n a todo lo que rodea a tu descanso. Desde las horas que pasas conectado a los dispositivos electr\u00f3nicos hasta los alimentos que incluyes en tus cenas. Todo es importante y todo ello puede hacer que tu sue\u00f1o nocturno sea mejor o peor. No te pierdas los <\/span>podcast de descanso<\/b> en tendencia, como, por ejemplo, este de <\/span>Kenso<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Dale al play y disfruta de una <\/span>vida apasionante<\/b>, sobre todo, descansando bien, pero adem\u00e1s escuchando estos podcast que contribuir\u00e1n a sacar el m\u00e1ximo partido a tu d\u00eda a d\u00eda. \u00a1Buenas noches!<\/span><\/p>\n

Si te ha resultado \u00fatil, \u00a1comp\u00e1rtelo!<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La tendencia de los podcasts ha llegado tambi\u00e9n al mundo del bienestar. Hoy te contamos los mejores podcasts en torno al descanso y los beneficios que escucharlos produce en ti. Sigue leyendo.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":351,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2196],"tags":[],"class_list":["post-350","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-descanso","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"acf":[],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=350"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3095,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350\/revisions\/3095"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=350"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=350"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=350"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}