{"id":225,"date":"2023-01-20T08:28:31","date_gmt":"2023-01-20T07:28:31","guid":{"rendered":"https:\/\/arantxah1.sg-host.com\/blog\/?p=4197"},"modified":"2024-01-05T08:46:09","modified_gmt":"2024-01-05T07:46:09","slug":"sonambulismo-en-adultos-sintomas-y-causas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beds.es\/blog\/sonambulismo-en-adultos-sintomas-y-causas\/","title":{"rendered":"Sonambulismo en adultos; s\u00edntomas y causas"},"content":{"rendered":"<h4><span style=\"font-weight: 400;\">El sonambulismo es un<\/span><b> trastorno del sue\u00f1o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> que afecta m\u00e1s a ni\u00f1os peque\u00f1os. Sin embargo, hay muchos adultos que tambi\u00e9n lo sufren, afectando de forma directa a la <\/span><a href=\"https:\/\/beds.es\/blog\/blog\/como-puedes-evaluar-tu-calidad-del-sueno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">calidad de su descanso<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Hoy os contamos todo sobre los s\u00edntomas y causas de esta afecci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/h4>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seguro que has o\u00eddo hablar muchas veces del <\/span><b>sonambulismo en adultos<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o conoces a alguien que lo ha sufrido, pero a lo mejor no sabes que se trata de una <\/span><a href=\"https:\/\/beds.es\/blog\/blog\/que-es-la-somniloquia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>parasomnia<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, es decir, una conducta involuntaria que sucede durante el sue\u00f1o. Este trastorno lleva a la persona que est\u00e1 dormida a llevar a cabo comportamientos propios de cuando se est\u00e1 despierto. A continuaci\u00f3n, te contamos todo lo que necesitas saber sobre los s\u00edntomas y causas del sonambulismo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfQu\u00e9 es el sonambulismo?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como ya te hemos contado, <\/span><b>el sonambulismo es una parasomnia <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">que afecta, sobre todo, a ni\u00f1os menores de 10 a\u00f1os. No obstante, tambi\u00e9n existen adultos que sufren este desorden, y que pueden llegar a confundirlo con otro trastorno del sue\u00f1o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El sonambulismo consiste en que la persona que lo sufre lleva a cabo acciones que suele realizar cuando se est\u00e1 despierto, como levantarse, caminar, comer, o cualquier otra actividad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En ocasiones puede ocurrir que una persona sufra un episodio aislado de<\/span><b> sonambulismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, algo que no es motivo de preocupaci\u00f3n y que puede tener diferentes causas. Pero, si el problema se hace persistente repiti\u00e9ndose de forma habitual, es recomendable visitar a un m\u00e9dico para evitar que afecte a la salud del descanso. \u00bfC\u00f3mo se puede identificar a un son\u00e1mbulo sin confundirlo con otro trastorno? A continuaci\u00f3n te indicamos algunos de los s\u00edntomas con los que puedes reconocer esta afecci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00edntomas sonambulismo<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los episodios de sonambulismo en adultos pueden ocurrir con m\u00e1s o menos frecuencia y los dem\u00e1s pueden pensar que est\u00e1 despierto, ya que suele mantener los ojos abiertos. Te contamos algunos de los<\/span><b> s\u00edntomas que pueden identificar a una persona que padece sonambulismo<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Levantarse de la cama.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Caminar con normalidad.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dirigirse a la cocina e incluso llegar a preparar algo para comer.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aunque los ojos suelen estar abiertos, no centra la mirada.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Su capacidad de razonamiento est\u00e1 mermada, pudiendo llegar a correr alg\u00fan riesgo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">No entabla comunicaci\u00f3n de ning\u00fan tipo con otras personas. Es decir, no contesta cuando le hablas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dificultad para despertarse. Es importante hacerlo de forma suave.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">En ocasiones, la persona puede salir de casa o hasta conducir.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero, \u00bfpor qu\u00e9 hay personas que sufren estos episodios?, \u00bfhay algo que se pueda hacer para evitarlo? A continuaci\u00f3n te contamos algunas de las causas que pueden provocar el desarrollo de este trastorno. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Causas del sonambulismo<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Existen diferentes<\/span><b> motivos que pueden facilitar la aparici\u00f3n de alg\u00fan desorden del sue\u00f1o<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o alguna parasomnia como el sonambulismo en adultos:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Estr\u00e9s<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Interrupciones durante el sue\u00f1o de forma persistente<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><a href=\"https:\/\/beds.es\/blog\/blog\/apnea-del-sueno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apnea de sue\u00f1o<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El consumo de estupefacientes o alcohol<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Algunos medicamentos<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Otras enfermedades<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En ocasiones la aparici\u00f3n de este trastorno atiende a unos factores gen\u00e9ticos dif\u00edciles de controlar, ya que es un desajuste altamente hereditario y dif\u00edcil de evitar. Sin embargo, hay algunas cosas que se pueden intentar para tratar que no aparezca o disminuir la frecuencia de los episodios, como evitar las bebidas alcoh\u00f3licas, tratar de reducir el estr\u00e9s, llevar a cabo rutinas de relajaci\u00f3n antes de dormir para caer en un sue\u00f1o profundo, trabajar h\u00e1bitos de horarios de sue\u00f1o diarios, etc.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Adem\u00e1s, te recomendamos disponer de un equipo de descanso, como un <\/span><a href=\"https:\/\/www.beds.es\/colchones\"><span style=\"font-weight: 400;\">colch\u00f3n<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> o una <\/span><a href=\"https:\/\/www.beds.es\/almohadas\"><span style=\"font-weight: 400;\">almohada<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> adecuada que te permita relajarte al m\u00e1ximo y conciliar un sue\u00f1o de calidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sufrir este trastorno no es peligroso en s\u00ed mismo, pero s\u00ed es perjudicial para la salud que el sue\u00f1o se vea interrumpido o que no se disfrute de un <\/span><b>descanso de calidad<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. Por eso, es importante cuando se detecte acudir a un m\u00e9dico para impedir que afecte a la calidad del descanso e intentar poner remedio con los consejos que te hemos dado. \u00bfConoces alguna otra forma de reducir este trastorno del sue\u00f1o? Cu\u00e9ntanoslo.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><b>Si te ha parecido interesante, no lo dudes, comp\u00e1rtelo en tus redes sociales.\u00a0<\/b><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sonambulismo es un trastorno del sue\u00f1o que afecta m\u00e1s a ni\u00f1os peque\u00f1os. Sin embargo, hay muchos adultos que tambi\u00e9n lo sufren, afectando de forma directa a la calidad de su descanso. 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