Antes de dormir ¿lees en papel o en digital?
A parte de dormir, el cuerpo humano puede descansar de muchas otras formas. Leer, es una de ellas. Hoy en día, gracias a la revolución que han generado las nuevas tecnologías, hay muchas más posibilidades para disfrutar de la lectura, a parte del libro tradicional. Y tú ¿utilizas libros electrónicos o eBooks?
Leer en el móvil, en el ordenador o en el e-bookes cada vez más normal tanto en casa como en el trabajo. Y es que la lectura proporciona muchos beneficios al lector, sobre todo antes de acostarse, tal y como te explicamos en nuestro post Beneficios de leer antes de dormir. Pero no todos los dispositivos que puedes usar para leer son iguales. Hoy te hablamos de la lectura en el libro digital, sus beneficios y sus inconvenientes.
¿Qué beneficios tiene leer en un libro digital?
Leer en el libro digital, también llamado eBook o eReader, tiene ventajas directamente relacionadas con tu día a día.
- La gran diferencia, con el resto de aparatos electrónicos usados para la lectura, es la iluminación que usa la tecnología de los libros digitales, ya que, en la mayoría de los casos, no usan retroiluminación o luz azul, sino que funcionan con tinta electrónica. Esto te ofrece, como lector, una experiencia muy cercana a la lectura en papel, sin que tu vista sufra las consecuencias de la luz directa que emiten los ordenadores o tablets.
- Muchos de los libros electrónicos ofrecen la posibilidad de ajustar el tamaño de la letra, por lo que, si en algún momento crees que el texto es demasiado pequeño, puedes ampliarlo para no tener que forzar la vista y, a largo plazo, podrás evitar que esto afecte a la salud de tus ojos.
- A veces, al leer con el ordenador o un libro de mayor tamaño, el peso puede llegar, incluso, a afectar a tu espalda. Por el contrario, los libros electrónicos son aparatos pensados para ser transportados, de manera que su tamaño y peso facilitan que puedas sostenerlo mientras lees.
- Puedes tener todos los libros de tu interés recogidos en un mismo aparato y así utilizar el espacio físico de tu casa, que hasta ahora era usado como librería, para almacenar otras cosas que emplees con más frecuencia.
¿Qué inconvenientes tiene leer en un libro digital?
Sin embargo, los libros electrónicos también tienen algunos inconvenientes en los que hay que pensar cuando te planteas empezar a utilizarlos. Por suerte, éstos están más relacionados con su uso, y no tanto con los efectos que puede tener sobre ti o tu salud.
- Funcionan con batería, y, aunque su pantalla está diseñada para consumir lo menos posible, requieren recargas frecuentes. Esto puede suponer un problema, según donde te encuentres, ya que hace necesario que tengas conexión a la red eléctrica.
- No todos los libros que han sido publicados en papel, tienen su versión digital y es posible que en algún momento te encuentres en la situación de tener muchas ganas de leer un libro que te han recomendado pero no encontrarlo en la plataforma digital.
- Existen personas que prefieren la lectura en papel, ya sea por costumbre o por preferencia, mantener el formato tradicional es importante para algunos.
Entonces… ¿Leer en una pantalla antes de dormir puede empeorar la calidad de mi descanso?
Para procurar que el momento de la lectura, antes de conciliar el sueño, cumpla su función de relajación y desconexión, procura evitar leer en plataformas que emitan luz azul (incorporada en tablets, teléfonos móviles u ordenadores), ya que ésta hace que tu cerebro interprete que es de día y puede llegar a influir negativamente en tu descanso. Por tanto, al adquirir tu libro digital asegúrate de que sea de tinta electrónica, ya que, al no tener retroiluminación, ayuda a que tus ciclos se mantengan en perfectas condiciones.
La lectura es una de las mejores formas que existen para aprovechar tu tiempo libre, en parte, porque permite evadirte de los problemas diarios y vivir mil y una aventuras. En papel o en formato digital, desde tiendas bed’s te aconsejamos que leas, sigas soñando y ¡descanses mejor que nunca!
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